Mental Health am Arbeitsplatz - na klar!
Über Burnout, mental load, work-life Balance usw. wird überall gesprochen. Eigene Überforderung und Überlastung oder gar eine psychische Erkrankung gegenüber Kolleg*innen, Vorgesetzten oder Mitarbeitenden zu offenbaren, fällt Betroffenen dennoch oft schwer.
Dabei stehen oft zwei Sorgen im Vordergrund:
Wie wirkt sich das auf meine Karriere aus?
Wie werden die anderen darauf reagieren?
upmental hilft Ihrem Unternehmen eine Mental-Health-Kultur zu entwickeln.
Offenheit für mentale Gesundheit
Unsere Vorträge und Workshops können Sie in folgenden Formaten buchen:
- Inhouse-Präsenzveranstaltung in Ihren Räumen
- Präsenzveranstaltung in unseren Seminar- und Tagungsräumen
- online-Veranstaltung
Sie haben ein besonders Anliegen? Wir konzipieren Vorträge, Workshops und Coachings für Teams und Führungskräfte bedarfsgerecht und individuell.
Unsere Workshop-Angebote:
Alles OK bei dir?
Kollegialer Umgang mit psychischen Belastungen.
Die Zusammenarbeit mit psychisch belasteten und seelisch vorerkrankten Kolleg*innen ist nicht immer einfach. In diesem Workshop geht es darum, psychische Belastungen bei uns und anderen zu erkennen, besser einzuschätzen und angemessen anzusprechen. Kollegial-zugewandte Gespräche helfen, Unstimmigkeiten in der Zusammenarbeit zu klären und belastete Kolleg*innen zur Inanspruchnahme geeigneter Beratungs- und Unterstützungsangebote zu motivieren.
Mental Health als Führungsaufgabe
Als Führungskraft können Sie zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter*innen wesentlich beitragen. Der Workshop unterstützt Sie darin, psychische Belastungen am Arbeitsplatz und eine problematische Veränderung im Verhalten eines Mitarbeiters/einer Mitarbeiterin frühzeitig zu erkennen, anzusprechen und realistische Ansatzpunkte der Gesundheitsförderung in Ihrem Team zu finden.
Stabilisierende Führung
Wenn Mitarbeiter*innen nach einer durch seelische Erkrankung bedingten Arbeitsunfähigkeit wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren, ist es für die Leitungskraft oft schwer einzuschätzen welche Leistung sie erwarten kann und welche Unterstützung erforderlich ist, um eine erneute Arbeitsunfähigkeit zu vermeiden. Im Vortrag werden Praxishilfen und Ideen zur Gesprächsführung und Mitarbeiterführung vorgestellt.
Führungskompetenz Achtsame Selbstführung
Die Balance zwischen den beruflichen Anforderungen in der Führungsrolle und der eigenen Lebensqualität zu erhalten oder wiederherzustellen ist nicht immer einfach. Um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben lohnt es sich, die eigenen Fähigkeiten zu Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und persönlichen Weiterentwicklung zu stärken.
Gestärkte Führungskräfte leiten starke Teams!
Gesundheitslots*in im Betrieb - Kolleg*innen sind näher dran
Bereichern und beleben Sie ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement durch innerbetriebliche Multiplikator*innen. Upmental qualifiziert interessierte Mitarbeitende Ihres Unternehmens zu kollegialen Ansprechpartner*innen für gesundheitsbewusstes Arbeiten.
Die Qualifizierung umfasst 7 Module/34 Unterrichtstunden:
1. Gesundheitslots*in im BGM: Rolle und Aufgaben
2. psychische Belastungen im Arbeitsleben und psychische Erkrankungen
3. Kommunikation und Gesprächsführung
4. Stressabbau und Entspannung
5. Krisenintervention
6. gesunde Ernährung
7. Suchtprävention
Optional: Follow-up Teamsupervision für Gesundheitslots*innen
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